Câncer de mama: fique atenta aos sinais! 

O câncer de mama é o tipo de tumor mais frequente em mulheres no Brasil e no mundo. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que entre 2020 e 2023 sejam diagnosticados no Brasil 66.280 novos casos de câncer de mama.  

No artigo de hoje, você confere mais informações sobre a doença e os seus sinais. Acompanhe! 

O que é o câncer de mama? 

O câncer de mama é uma doença em que as células da mama crescem descontroladamente. Existem diferentes tipos de câncer de mama, que depende de quais células se transformam realmente em câncer. 

O tumor pode começar em diferentes fragmentos da mama, que é composta de três partes principais: lóbulos, ductos e tecido conjuntivo. Os lóbulos são as glândulas que produzem leite. Já os dutos são tubos que transportam o leite para o mamilo. O tecido conjuntivo (que consiste em tecido fibroso e adiposo) envolve e mantém tudo unido. A maioria dos cânceres de mama começa nos ductos ou lóbulos. 

O câncer pode se espalhar para fora da mama através dos vasos sanguíneos e vasos linfáticos. Quando o câncer de mama se espalha para outras partes do corpo, chamamos de metástase. 

Sintomas 

Os sinais e sintomas do câncer de mama podem incluir: 

• Um nódulo ou espessamento da mama que parece diferente do tecido circundante 
• Mudança no tamanho, forma ou aparência de uma mama 
• Alterações na pele sobre o seio, como ondulações 
• Um mamilo recém-invertido 
• Descamação, formação de crostas, descamação da área pigmentada da pele ao redor do mamilo (aréola) ou da pele da mama 
• Vermelhidão ou sulcos na pele sobre o peito, como a casca de uma laranja 

Fatores de risco 

Um fator de risco para câncer de mama é qualquer coisa que aumente a probabilidade de adquiri-lo. Mas ter um ou vários fatores de risco não significa necessariamente que você desenvolverá a doença. A maioria das mulheres que desenvolvem o câncer de mama não têm outros fatores de risco conhecidos além de simplesmente serem mulheres. 

Os fatores associados a um risco aumentado de câncer de mama incluem: 

• Ser mulher. As mulheres têm muito mais probabilidade do que os homens de desenvolver o tumor 
• Idade crescente. O risco de câncer de mama aumenta com a idade 
• Uma história pessoal de problemas mamários. Se você fez uma biópsia e encontrou carcinoma lobular in situ (LCIS) ou hiperplasia atípica, você tem um risco aumentado de câncer de mama 
• Uma história pessoal de câncer de mama. Se você teve câncer em uma das mamas, o risco de desenvolver na outra mama é maior 
• Histórico familiar. Se sua mãe, irmã ou filha foi diagnosticada com câncer de mama, especialmente em uma idade jovem, seu risco de contrair também aumenta. Ainda assim, a maioria das pessoas com diagnóstico de câncer de mama não tem histórico familiar da doença. 
• Genes herdados que aumentam o risco. Certas mutações genéticas que aumentam o risco de câncer de mama podem ser transmitidas de pais para filhos. As mutações genéticas mais conhecidas são denominadas BRCA1 e BRCA2. Esses genes podem aumentar muito o risco de câncer de mama e outros tipos, mas não tornam inevitável. 
• Exposição à radiação. Se você recebeu radioterapia no peito quando criança ou jovem adulto, o risco de câncer de mama aumenta. 
• Obesidade. Ser obeso aumenta o risco de câncer de mama. 
• Começando seu período em uma idade mais jovem. Começar a menstruação antes dos 12 anos aumenta o risco de câncer de mama. 
• Começando a menopausa em idade avançada. Se você começou a menopausa em uma idade mais avançada, é mais provável que desenvolva câncer de mama. 
• Ter seu primeiro filho mais velha. Mulheres que dão à luz seu primeiro filho após os 30 anos podem ter um risco aumentado de câncer de mama. 
• Nunca ter engravidado. Mulheres que nunca engravidaram têm maior risco de câncer de mama do que mulheres que tiveram uma ou mais gestações. 
• Terapia hormonal pós-menopausa. Mulheres que tomam medicamentos de terapia hormonal que combinam estrogênio e progesterona para tratar os sinais e sintomas da menopausa também tem risco aumentado. Portanto pode diminuir quando param de tomar esses medicamentos. 
• Beber álcool. O consumo de álcool aumenta o risco de câncer de mama. 

7 Dicas para Prevenção ao câncer de mama 

1) Pergunte ao seu médico sobre o rastreamento do câncer de mama. Converse com seu médico quando começar os exames e testes de rastreamento, como exames clínicos da mama e mamografias. Converse com seu médico sobre os benefícios e riscos do rastreamento. Juntos, vocês podem decidir quais estratégias de rastreamento são adequadas para você. 

2) Familiarize-se com suas mamas através do autoexame. As mulheres podem optar por se familiarizar com seus seios inspecionando-os ocasionalmente durante um autoexame para verificar se há alguma anomalia. Se houver qualquer sinal diferente, converse com seu médico imediatamente. Sobretudo, entender melhor as mudanças normais pelas quais suas mamas passam ajudam a conscientizar e consequentemente prevenir o câncer. 

3) Beba álcool com moderação, se o fizer. Limite a quantidade de álcool que você bebe a não mais do que uma bebida por dia, se você decidir beber. 

4) Pratique exercícios na maioria dos dias da semana. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios na maioria dos dias da semana. Se você não tem praticado atividade física recentemente, pergunte ao seu médico se está tudo bem e comece devagar. 

5) Limite a terapia hormonal pós-menopausa. A terapia hormonal combinada pode aumentar o risco de câncer de mama. Converse com seu médico sobre os benefícios e riscos da terapia hormonal. Algumas mulheres sentem incômodos durante a menopausa e buscam por esse tipo de tratamento. Para reduzir o risco de câncer de mama, use a menor dose possível de terapia hormonal pelo menor tempo possível. 

6) Mantenha um peso saudável. Se seu peso for saudável, esforce-se para mantê-lo. Se você precisa perder peso, pergunte ao seu médico sobre estratégias saudáveis para conseguir isso. Reduza o número de calorias que você ingere todos os dias e aumente lentamente a quantidade de exercícios. 

7) Escolha uma dieta saudável. Mulheres que seguem uma dieta mediterrânea suplementada com azeite de oliva extra virgem e nozes mistas podem ter um risco reduzido de câncer de mama. A dieta mediterrânea se concentra principalmente em alimentos vegetais, como frutas e vegetais, grãos inteiros, legumes e nozes. As pessoas que seguem a dieta mediterrânea preferem gorduras saudáveis, como azeite de oliva, em vez de manteiga e peixe em vez de carne vermelha. 

Como diz o ditado “Prevenir é melhor que remediar”, nada melhor que cuidar do nosso corpo para evitarmos qualquer doença. A Clínica Dália, com objetivo de oferecer uma assistência integral à saúde da mulher, se coloca disponível para te conhecer mais e cuidar de você. 

Não perca tempo, agende sua consulta, faça exames anuais e tire todas as suas dúvidas! Cuidar é o nosso maior prazer!